Воздействие бега на организм человека

  Автор:
  580

Приветствую, мои читатели!

Сегодня мы поговорим о взаимосвязи бега и мозга. Не секрет, что физическая активность в целом благоприятно влияет на физическое здоровье  человека. Но о взаимосвязи нейронных процессов, происходящих в мозгу, и бега ученые заговорили сравнительно недавно.

Взаимосвязь бега и мозга.

Во время физической активности в теле бегуна вырабатывается несколько гормонов, которые отвечают за эмоциональное состояние. В результате исследований, проведенных учеными, было обнаружено важное открытие – нервные клетки все-таки восстанавливаются. И бег является наилучшим стимулятором, который запускает этот сложный процесс. Ведь благодаря хорошей аэробной нагрузке на организм, которая задается с периодическим постоянством, происходит увеличение гиппокампа. Бег стимулирует зоны мозга, которые отвечают за память – а именно, гиппокамп.

Читать далее »

Великолепный гиппокамп

  Автор:
  541

Здравствуйте, дорогие читатели!

Поговорим в этой статье про гиппокамп – древнейший отдел головного мозга. Почему он древнейший? Мозг человека в процессе эволюции менялся, но гиппокамп был и у первобытных людей, и у предков современных млекопитающих. Удивительно, но этот отдел головного мозга работает во время сна и даже во время комы. Узнаем, за какие же функции он отвечает, и можем ли мы влиять на его формирование и работу.

Расположение и функции.

Гиппокамп – парный орган, две его части находятся в височной области головного мозга. Своей формой гиппокамп похож на морского конька, отсюда и название: Kampe (изогнутый), а Hippos (конь). 
Читать далее »

Школьная неуспеваемость умных детей

  Автор:
  550

Здравствуйте, дорогие друзья!

У некоторых из родителей периодически возникает недоумение: почему же мой умный ребенок в школе учится недостаточно хорошо? Ведь он явно талантлив и не раз проявлял свой хороший интеллект. Попробуем в данной статье разобраться в чем причины плохой успеваемости у таких детей, и какие меры нужно предпринять.

Задача родителей выяснить почему ребенок стал плохо учиться. Ответ может лежать на поверхности или, напротив, вам придется изрядно постараться, чтобы докопаться до истины. И только потом принимайте меры. Важно действовать тактично, чтобы не усугубить ситуацию.

Читать далее »

«Техобслуживание» мозга

  Автор:
  692

Добрый день, утро или вечер!

Время прочтения этой статьи не столь важно.

Важно другое — ее тема. Сегодня мы поговорим о техобслуживании. Нет, не машин (хотя параллель провести можно). А мозга. Как и автомобили, наш мозг остро нуждается в постоянном ТО. Что будет с машиной, если не возить ее в сервисный центр? Верно — она протянет от силы десяток лет. Что будет, если не помогать мозгу? Увы, тоже самое.

Если полагаться на природу и игнорировать элементарные советы по “техобслуживанию” нашего разума, то очень скоро нам придется столкнуться с его нарушениями. Как вы смотрите на перспективу потери памяти и нарушения когнитивных функций? Навряд ли положительно. Если вы хотите, чтобы ваш мозг прослужил вам как можно больше, вам понадобится две вещи: вера в себя и соблюдение элементарных советов по его поддержке!

Читать далее »

Сон-время самоочищения мозга

  Автор:
  666

Здравия, дорогие читатели!

Задумывались ли вы, зачем люди тратят треть своей жизни на сон?

Ведь сколько можно было бы сделать за эту дополнительную треть. Так в чем же кроется секрет?

Разберем сегодня, насколько нам необходим сон. Узнаем, как от него зависит слаженная работа мозга человека и здоровье в целом.

Что происходит с головным мозгом во время сна.

В период отдыха работа нейронов угасает. Они восстанавливают свою работоспособность, набираются сил для следующего дня. Восстанавливается и способность к запоминанию. А то, что было заложено в краткосрочную память накануне, «раскладывается по полочкам». Важное и нужное переносится в долгосрочную память.
Читать далее »

Детские конфликты

  Автор:
  518

Здравия, дорогие родители!

При появлении в семье малыша как редко мы задумываемся о поджидающих его и нас сложных жизненных ситуациях. Но можно подготовимся к этому заранее.

К таким малоприятным курьезам относятся детские конфликты. С самого раннего детства у ребенка вырабатываются привычные способы их разрешения. Во взрослом возрасте при любой ссоре он будет действовать именно так, как привык. Поэтому так важно маме и папе быть рядом в первых спорных ситуациях и помочь сориентироваться своему чаду при необходимости.
Читать далее »

Воспитание детей в цифровой век

  Автор:
  529

Здравствуйте, уважаемые родители!

Уйти от реальности невозможно, а она такова: с определенного возраста все дети знакомятся с гаджетами. Хочется родителям или нет, но принятие технологий неизбежно.

Запреты в таких обстоятельствах теряют свой смысл. Если не дома, то в школе или на прогулке с друзьями ребенок все равно выйдет в интернет со всеми его опасностями. Поэтому разберем, как же воспитывать эффективно детей в эру цифровых технологий.

С чем придется столкнуться.

Читать далее »

Воспитание моральных ценностей в ребенке

  Автор:
  646

Приветствую вас, дорогие родители!

Поговорим сегодня о том, какие личностные качества каждый из нас хотел бы воспитать в своем ребенке.

В современном мире популярна фраза “хороший человек – не профессия”. Но вряд ли найдется родитель, желающий вырастить из своего чада человека “нехорошего”. Так что же мы вкладываем в это понятие и как воспитать наследника, за которого никогда не будет стыдно?

Почему морально-нравственное воспитание важно.

Читать далее »

Шаги к счастью

  Автор:
  854

Здравствуйте, дорогие подписчики и гости сайта!

Наверняка, каждый из вас хоть раз задавался вопросом: « Что же такое счастье, и как его достичь?».

Понятие «счастье» очень широкое, но можно выделить шесть основных принципов, на которых оно базируется.

Один принцип – один шаг: саморазвитие, карьера, отношения в семье, родительство, здоровье, духовный рост.

Остановимся на каждом подробнее.

Движение вперед.

Читать далее »

Нелюбимые дети нелюбящих мам

  Автор:
  821

Здравствуйте, дорогие читатели!

В этой статье поговорим о том, как безразличие родителей влияет на дальнейшую жизнь ребенка и как с этим жить.

Казалось бы, каждый имеет право на материнскую любовь. Но даже у животных встречаются самки, совершенно не понимающие свое предназначение, бросающие детенышей, не выкармливающие или выкармливающие не всех. Да, люди далеко убежали в своем развитии от животных, но инстинкты даются нам природой.

Почему же мамы не любят.

Читать далее »