Самодисциплина

Здравствуй, дорогой читатель!

Сегодня мы поговорим о том, что поможет нам похудеть, разбогатеть и круто изменить свою жизнь к лучшему. Без этого ключевого качества талант становится бесполезен, а деньги утекают сквозь пальцы.

Вам нравится следить за жизнью знаменитостей? Кто не удивлялся тому, как обычные люди добивались успеха! Как им это удалось? Кто-то говорит о высокой работоспособности, кто-то утверждает, что следовал за мечтой, но мало кто считает, что им просто повезло.

Воспитать в себе силу воли, следовать мечте, осуществляя ее вопреки препятствиям, и работать на грани человеческих способностей, забывая о своих потребностях – всё это самодисциплина.

Составляющие самодисциплины

В планировании своего будущего важно управление временем. Это слишком ценный ресурс, чтобы «прожигать» его впустую. Каждая секунда – это шанс всё изменить.

Самодисциплина – это широкое понятие, которое включает в себя следующее:

• Оценка своего состояния: разум может отдавать приказы, но их выполнение только повредит душевному и физическому состоянию. Поэтому важно провести предварительный анализ и понять, а выполнима ли поставленная задача?
• Сила воли и направленный труд. Понадобится распределение нагрузки, следование чёткому плану, чтобы получить результат.
• Старание: мало монотонно выполнять установки, должен быть внутренний «огонёк», «запал». Так не только достижение цели будет приносить удовольствие, но и сам процесс движения вперёд.
• Упорство в поставленной цели. «Не отступать и не сдаваться», – вот девиз людей, которые дисциплинируют себя. При этом не должна теряться связь с реальностью, нельзя слепо следовать цели. На каждом этапе необходимо проводить анализ актуальности и решать для себя «стоит ли игра свеч».

Что даёт самодисциплина

Маша твёрдо решила бегать по утрам, но на следующее утро не смогла встать раньше обычного. «Ничего страшного», – подумала Маша и перенесла свои планы на следующий день. Но вечером был праздник, и она легла спать поздно. Утром так не хотелось вставать, что о пробежке Маша и не подумала. В итоге прошло несколько месяцев, и Маша решила, что бег ей не очень и нужен, к тому же она услышала по радио, что нагрузка даже вредит. Так человек, при этом даже будучи сильной личностью, отказывается от своих планов и мечты только потому, что ему не хватает самодисциплины. А ведь это качество становится фундаментом для будущего успеха:

• помогает личностному росту;
• укрепляет характер и воспитывает силу воли;
• учит противостоять соблазнам, справляться с вредными привычками;
• позволяет упорядочить свою жизнь;
• обеспечивает достижение цели в разных сферах жизни (семья, карьера);
• учит распределять нагрузку, а не оставлять все на последний момент.

Как подчинить свое тело и жизнь разуму

Самодисциплина складывается из многих факторов. Поможет позитивный настрой и эти простые советы:

Соблюдайте ежедневные ритуалы. «Расслабление» характера начинается с мелочей: устали и не приняли душ, забыли почистить зубы. Важно правильно начинать день, чтобы зарядиться силами на предстоящие дела: зарядка, контрастный душ, пробежка.

Сначала система, а потом качество. Перфекционизм полезен опытным мастерам, а начиная новое дело, сначала нужно научиться, а потом уже углублять знания, иначе теряется время.

Прогнозируйте будущее и не забывайте награждать себя за каждый шаг в сторону мечты.

На этом сегодня всё, будем рады встретиться с вами в наших новых статьях!

Делайте себя лучше, работайте над собой и делитесь этой записью в соц сетях.

Чем умнее и порядочнее люди вокруг, тем легче жить в этом мире!