Отвлекаем ребёнка от компьютерной игры

Здравствуйте, дорогие родители!

Чем прямо сейчас занимаются ваши дети?

Готова спорить, что более чем половина из вас ответит, что они сидят за компьютером или играют в телефоне.

А вы не можете их оторвать. И переживаете, что это игровая зависимость — правда, страшное словосочетание?

Давайте разберем, что за ним скрывается и как с этим бороться.

Порой увлеченная игра на компьютере или смартфоне перестает быть просто одним из способов времяпрепровождения. Она перерастает в нечто большее.

Игра без остановки: увлеченность или зависимость?

Зависимость — это навязчивое желание делать что-то или принимать какие-то вещества (наркотики, алкоголь). Она лишает человека способности контролировать свои поступки, меняет поведение, мотивацию:

• то, что раньше было интересно, перестает быть важным (друзья, книги, футбол);
• школьник «забивает» на все остальное, кроме компьютерных игр (на уроки, секции);
• подросток чувствует себя спокойным, только когда погружается в атмосферу виртуальной реальности;
• с каждым днем увеличивается период пребывания за компьютером.

Если у школьника есть хобби, он получает удовольствие от общения с друзьями, настольных игр, кино, то компьютерной зависимости у него нет.

Кстати, данный вид зависимости, в отличие от алкогольной или наркотической, официально не признан медициной.

Компьютерные игры — прятки от проблем и баловство.

Почему тинейджер проводит так много времени в виртуальном мире?

Психологи называют несколько причин, но первая и главная — утрата доверия в семье.

Делится ли с вами ребенок тем, что происходит с ним в школе, обидами на педагогов или друзей, советуется ли?

Если нет, необходимо менять психологическую обстановку в доме.

Вторая причина — избалованность.

Если с 3-5 лет малыш командовал планшетом и телефоном без остановки, то сейчас он просто не умеет проводить время иначе.

Рецепт тут один — лечить постепенным ограничением времени игры.

Поверьте, возмущение и обиды пройдут, а результат останется.

Но можно все решить и без скандалов.   

Как оторвать детей от компьютеров без истерик.

Бывало ли у вас когда-нибудь, что электричество отключалось, когда вы смотрели   по телевизору хоккейный матч?
Или ваш малыш нажал кнопку «выкл» пульта телевизора в интересный момент художественного фильма. Вспоминаем, свои ощущения в этот момент.

Когда ребенок играет в компьютере, он погружен в другой мир. Мозг вырабатывает дофамин-нейромедиатор, предназначение которого – снимать стресс и боль.

Когда мы врываемся в этот волшебный мир своим резким «выключи», то взрыв неизбежен: уровень дофамина падает, мир рушится, начинается истерика.

Как быть?

Поможет нам метод Изабель Филльоза, клинического психолога и автора книг о бережном родительстве.

Он лучше, чем метод «песочных часов», когда школьник видит, как утекает время, оставшееся для игры.

Нужно навести мосты, то есть поступательно войти в пространство ребенка. Попробуйте сделать следующее.

Наводим мосты.  Три шага к возвращению в реальность.

• Шаг 1. Присядьте рядом с подростком, который увлечен игрой в смартфоне или на компьютере. Помолчите, понаблюдайте, побудьте рядом. Кому-то хватит и полминутки, кому-то потребуется и 5 минут.
• Шаг 2. Спросите ребенка, что происходит, на какой уровень он вышел, были ли трудности. В первый раз он сильно удивится! И это уже победа. Этот вопрос — мостик к возвращению в реальность без криков.
• Шаг 3. Выслушайте ответ внимательно. Это сблизит вас. Вы добились диалога. Только теперь можно напомнить, что пора ужинать или делать уроки, что время для игр вышло.

Эту хитрость можно применять и с целью профилактики, чтобы игровая зависимость не проникла в вашу семью.

Этот метод работает. Попробуйте сами.

Напишите в комментариях, как отреагировали ваши дети.

Порекомендуйте статью в соцсетях, чтобы о методе узнали ваши друзья. А если подпишитесь на мой сайт, узнаете еще больше полезного о воспитании и развитии детей.

Спасибо за внимание!